Onze tabakoloog
Ester Cornelis
Afspraak maken
Maak online je afspraak via https://rosa.be/nl/hp/ester-cornelis/
Of stuur een mail naar ester.cornelis@plek.brussels met:
Telefoonnummer en/of email adres waarop ik je terug kan bereiken
Geef aan of je voor een psychologische ondersteuning of rookstopbegeleiding komt
Kom je voor een psychologische ondersteuning? Druk dan een terugbetalingsformulier voor psychologische zorg af via je ziekenfonds. Breng dit mee naar de eerste afspraak.
Consultaties vinden steeds op vrijdagen plaats tussen 09u-19u.
Ik begeleid uitsluitend in het Nederlands en Engels.
Wil je stoppen met roken?
Of het nu je 1ste, 7de of zoveelste rookstoppoging is, samen werken we naar een definitieve rookstop! Ben je al gestopt maar wil graag wat ondersteuning om te blijven volhouden, of heeft een recente ervaring je zin in roken terug aangewakkerd? Dan ben je zeker ook welkom en werken we aan een plan om je rookstop nog sterker te maken.
Wat mag je verwachten van een rookstopbegeleiding?
In een 1ste gesprek proberen we een goed beeld van je rookgedrag te krijgen. We gaan het o.a. hebben over: waarom je wil stoppen, hoeveel en in welke situaties je rookt, je pogingen en hoe dat gelopen is, jouw valkuilen, …
Vervolgens werken we samen aan een rookstopplan op basis van jouw behoeften en situatie. Hierbij krijg je advies over gebruik van hulpmiddelen en pinnen we een rookstopdatum vast. Je hoeft niet onmiddellijk te stoppen na het 1ste gesprek. We zoeken samen naar een datum waar jij je goed bij voelt.
Tijdens de opvolggesprekken zullen we je aanmoedigen, ondersteunen en begeleiden. Je krijgt hierbij voldoende tips en tricks om vol te houden met onder andere aandacht voor stress en mogelijke gewichtstoename. Controleren doen we niet, stoppen met roken doe je uiteindelijk zelf.
Hoeveel gesprekken je nodig hebt om helemaal te stoppen met roken bepaal je zelf, in samenspraak met ons. Meestal zijn 6 tot 8 gesprekken voldoende over een periode van 3 tot 4 maanden.
Ben je nog niet 100% gemotiveerd of aarzel je nog, dan kunnen we tijdens een eerste gesprek je vragen en twijfels bespreken.