Safâa Achnak

Ik ben Safâa, arbeids- en organisatiepsychologe en doctor in de psychologie, geboren en getogen in Brussel. Al van bij de start van mijn loopbaan ben ik gefascineerd door hoe mensen functioneren in hun werk en leven – en vooral: wat hen helpt om veerkrachtig te blijven, richting te vinden en weer in verbinding te komen met zichzelf.

Mijn academische achtergrond combineer ik met een warme en toegankelijke manier van begeleiden. Als gecertificeerd professional coach en bijgeschoold stress- en burn-outcoach ligt mijn focus op mentaal welzijn, veerkracht, stresshantering en professionele groei. Vanuit een rustige en heldere aanpak help ik mensen ruimte creëren voor beweging, inzicht en herstel.

Tijdens sessies werk ik onder andere met elementen uit de cognitieve gedragstherapie, en geef ik ook aandacht aan ademhaling en ontspanning – als ingang naar meer rust in hoofd en lichaam.

Coaching is zinvol bij vragen over loopbaan, zelfvertrouwen, overbelasting, perfectionisme of het gevoel vast te zitten in patronen die niet meer passen. Samen verkennen we wat écht van betekenis is, en hoe je opnieuw keuzes kan maken die kloppen voor wie je bent.

Beweging en rust zijn voor mij ook persoonlijk belangrijk. In mijn vrije tijd zoek ik die balans via sport, yoga en wandelingen in de natuur – momenten die me telkens opnieuw verbinden met mezelf. Net diezelfde ademruimte en vertraging wil ik ook creëren in mijn begeleiding: zacht, helder en afgestemd op jouw ritme.